唾液の効果とは?

当院では心や身体全体をとらえたホリスティック医療を踏まえて診療を行っています。

ホリスティック歯科医療に関するコラムをご紹介します。


唾液の効果とは?

唾液は当たり前のように出ていると思いがちですが、実は口の中でとても大切な働きをしています。

 唾液は、昔は王水(おうのみず)と言われてぐらい珍重されていました。

 唾液の生理学的な機能としては、以下のようなものがあります。

  • ・口の中を清掃する。
  • ・口の中を殺菌消毒する。
  • ・口の中を湿潤させて、話しやすくする。
  • ・食べ物を咀嚼する時に、食べやすくする。
  • ・味覚を誘発する。
  • ・食物を飲み込む時の補助になる。
  • ・食べ物を分解する酵素が含まれている。
  • ・身体を守る免疫機能がある。
  • ・口の中が傷つかないように守っている。
  • ・総義歯(総入歯)と粘膜の間に介在して、義歯を安定させている。

唾液のおかげで元気を保てる

あまり、歯を磨かない人でも、虫歯がそんなに無い人がいます。こういう人は、唾液が凄く多い人に見かけられます。

唾液のお陰で、歯や歯肉が洗浄されているんです。でも、歯はちゃんと磨いて下さいね。

唾液が少なくなると、虫歯になりやすくなったり、舌痛症になったりといろいろ不具合がでてきます。

唾液を増やすあいうべ体操

年齢を重ねると分泌量が減少しますが、周辺の筋肉を鍛えると唾液の分泌量を増やす事ができます。

具体的には、舌をべーっとだして動かすあいうべ体操などがあります。

肌がひきしまってリフトアップにもなるし、一石二鳥ですよ。

実際に詳しくお聞きになりたい方は、来院された際に遠慮無くご質問くださいね。

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