唾液の効果
唾液の効果とは？
唾液は当たり前のように出ていると思いがちですが、実は口の中でとても大切な働きをしています。
唾液は、昔は王水（おうのみず）と言われてぐらい珍重されていました。
唾液の生理学的な機能としては、以下のようなものがあります。
・口の中を清掃する。
・口の中を殺菌消毒する。
・口の中を湿潤させて、話しやすくする。
・食べ物を咀嚼する時に、食べやすくする。
・味覚を誘発する。
・食物を飲み込む時の補助になる。
・食べ物を分解する酵素が含まれている。
・身体を守る免疫機能がある。
・口の中が傷つかないように守っている。
・総義歯（総入歯）と粘膜の間に介在して、義歯を安定させている。
・口の中を殺菌消毒する。
・口の中を湿潤させて、話しやすくする。
・食べ物を咀嚼する時に、食べやすくする。
・味覚を誘発する。
・食物を飲み込む時の補助になる。
・食べ物を分解する酵素が含まれている。
・身体を守る免疫機能がある。
・口の中が傷つかないように守っている。
・総義歯（総入歯）と粘膜の間に介在して、義歯を安定させている。
唾液のおかげで元気を保てる
あまり、歯を磨かない人でも、虫歯がそんなに無い人がいます。こういう人は、唾液が凄く多い人に見かけられます。
唾液のお陰で、歯や歯肉が洗浄されているんです。でも、歯はちゃんと磨いて下さいね。
唾液が少なくなると、虫歯になりやすくなったり、舌痛症になったりといろいろ不具合がでてきます。
唾液を増やすあいうべ体操
年齢を重ねると分泌量が減少しますが、周辺の筋肉を鍛えると唾液の分泌量を増やす事ができます。
具体的には、舌をべーっとだして動かすあいうべ体操などがあります。
肌がひきしまってリフトアップにもなるし、一石二鳥ですよ。
実際に詳しくお聞きになりたい方は、来院された際に遠慮無くご質問くださいね。
